Večer si obléknete měkké tričko, ale po chvíli vás začne tlačit guma kalhotek. Nebo se ve spánku přetáčíte a šev boxerek vás dře na stehně. Prádlo, které během dne ani nevnímáte, nemusí být příjemné při několika hodinách ležení.

Při výběru spodního prádla na spaní rozhoduje především střih, volnost a pocit na pokožce. Někdo nejraději spí v kalhotkách, jinému vyhovují volné trenýrky a někdo spodní prádlo na noc odkládá úplně. Všechny tyto možnosti mohou být v pořádku. Důležité je, co vyhovuje vašemu tělu a jaké noční oblečení používáte.

 

Spodní, nebo noční prádlo? Nejdřív si ujasněte rozdíl

Spodním prádlem myslíme kalhotky, boxerky, trenýrky či podprsenku. Noční prádlo je oblečení určené přímo ke spánku, například pyžamo nebo noční košile. Můžete je kombinovat, ale také nemusíte. Pokud spíte bez kalhotek, oceníte zejména čisté a pohodlné pyžamo či noční košili.

Nejprve si tedy odpovězte, zda hledáte spodní vrstvu pod pyžamo, nebo něco, v čem budete spát samostatně. Podle toho se může lišit požadovaný střih i míra zakrytí.

 

Jaké kalhotky se hodí na spaní

U dámských kalhotek začněte pohodlím v pase a kolem stehen. Měkké klasické kalhotky nebo volnější francouzský střih mohou být příjemnější než model s tvrdou krajkou či velmi úzkým zadním páskem. Ani tanga ale nejsou automaticky špatnou volbou, pokud vám vyhovují a nikde se nezařezávají.

Pro spaní se osvědčuje jemný materiál a hladké švy. Pokud máte citlivou pokožku, vyhněte se výrazným výšivkám a lemům, které při ležení tlačí. Všímejte si také oblasti rozkroku. U prádla z mikrovlákna nebo krajky je praktický měkký bavlněný klínek.

Nemáte-li ráda gumu v pase vůbec, můžete spát i bez kalhotek. V takovém případě věnujte pozornost čistotě nočního oblečení. Podrobný přehled střihů najdete v článku Jaký střih kalhotek je nejpohodlnější.

Boxerky a trenýrky na spaní: záleží na nohavičkách a gumě

Muži často vybírají mezi přiléhavými boxerkami a volnějšími trenýrkami. Na noc mohou být příjemné bavlněné trenýrky, pokud dávají dost prostoru při pohybu a nikde se neshrnují. Přiléhavé boxerky zase vyhovují těm, kdo nechtějí, aby se jim látka pod pyžamem vyhrnovala.

U obou střihů zkontrolujte, zda pružný pas netlačí při sezení ani vleže. Delší nohavičky by se neměly rolovat a šev v rozkroku by neměl dřít. Inspiraci najdete v kategorii pánského spodního prádla.

Podobně mohou měkké boxerky s nohavičkou vyhovovat ženám, které nemají rády vykrojené kalhotky. Při domácím odpočinku navíc poskytnou větší zakrytí.

 

Je nutné spát v podprsence?

Podprsenka na noc není povinná. Některým ženám je pohodlnější bez ní, jiné ocení lehkou oporu. Nošení podprsenky během spánku samo o sobě nezabraňuje přirozenému poklesu prsou.

Pokud v podprsence spíte ráda, vyzkoušejte měkký model bez kostic, s pružným obvodem a bez tvrdých ozdob. Neměl by vás omezovat při nádechu, tlačit na žebra ani se zařezávat do ramen. Prohlédnout si můžete podprsenky bez kostic, ale pro noční nošení je třeba posoudit konkrétní střih a pohodlí.

 

Materiál: jemnost je důležitější než název na visačce

Bavlna je měkká, prodyšná a dobře absorbuje vlhkost. Pro každodenní nošení je často praktická i díky snadnější údržbě. Směs s malým podílem elastanu může lépe držet tvar.

Viskóza a modal jsou celulózová vlákna, která bývají jemná a splývavá. Vyhovují lidem, kteří nemají rádi tuhé nebo hrubší materiály. U zboží označeného jako „bambusové“ si vždy přečtěte složení. Často jde o viskózu vyrobenou z bambusové celulózy, nikoli o samostatný druh bavlny.

Mikrovlákno bývá hladké a pružné, jeho prodyšnost se však liší podle složení a konstrukce látky. Pokud se v noci více potíte, sledujte, zda vám konkrétní materiál a střih nezadržují nepříjemnou vlhkost.

Pozor také na označení satén: jde o typ vazby tkaniny, ne o druh vlákna. Satén může být z hedvábí i polyesteru, takže se vlastnosti jednotlivých výrobků liší. Při nákupu proto rozhoduje skutečné materiálové složení, ne samotný název.

 

Při spaní zkontrolujte velikost i švy

Prádlo se může ve stoje zdát pohodlné a vleže tlačit. Před koupí nebo při domácím zkoušení si všimněte těchto detailů:

  • Pas a obvod: guma drží, ale nezanechává hluboké otlaky a neškrtí při sezení.
  • Nohavičky a okraje: při otočení na bok se nevyhrnují ani nezařezávají do třísla nebo stehen.
  • Švy a ozdoby: tvrdý štítek, výšivka či zapínání netlačí na pokožku.
  • Volnost pohybu: můžete se pohodlně skrčit, otočit a nadechnout bez upravování prádla.

Pokud vás obvod tlačí, automaticky nekupujte o číslo větší velikost. Porovnejte rozměry s tabulkou výrobce a zvažte jiný střih. Příliš velké prádlo se totiž může naopak shrnovat.

 

Kdy je příjemnější pyžamo nebo noční košile

Pyžamo pro delší domácí odpočinek

Jestli v jednom oblečení trávíte večer na gauči, noc i víkendové ráno, může vám vyhovovat dámské pyžamo. Dvoudílný komplet poskytne větší zakrytí než samotné spodní prádlo a můžete si zvolit délku rukávů a nohavic podle teploty doma.

Modelka s tmavými vlasy v růžovém pyžamu s dlouhým rukávem a kostkovanými kalhotami
Dvoudílné pyžamo na spaní a domácí odpočinek

Výběr materiálů, délek a konkrétních střihů podrobně rozebírá samostatný článek Jak vybrat dámské pyžamo. Tady si stačí pohlídat, aby vám pod pyžamem nevadily další vrstvy a jejich lemy.

 

Noční košile bez gumy v pase

Pokud vás tlačí i volné pyžamové kalhoty, zkuste noční košilku. Nemá pasovou gumu a můžete si vybrat délku i typ rukávů. Na chladnější večer ji doplníte dámským županem.

Modelka se světlými vlasy v černé noční košilce s krajkovými detaily
Noční košilka jako alternativa k pyžamovým kalhotám

Pro samotné spaní volte košilku, jejíž švy, krajka a ramínka nejsou nepříjemné vleže. Výrazně zdobený model může být krásný na domácí odpočinek, ale pro celou noc vám může víc vyhovovat jednoduchý úplet.

 

Péče o prádlo, ve kterém pravidelně spíte

Spodní prádlo měňte pravidelně a po propocení si oblékněte čisté. Při praní postupujte podle symbolů na štítku; vyšší teplota není vhodná pro každý elastický materiál. Jemné kousky perte v pracím sáčku a vyhněte se přetěžování pračky.

Další rady najdete v článku Jak správně pečovat o spodní prádlo. Pravidelná výměna a šetrná údržba jsou zvlášť důležité u prádla, které nosíte těsně na těle.

 

Pohodlí, které poznáte až při nošení

Vyberte si spodní prádlo, které vás netlačí při ležení, neškrábe na pokožce a odpovídá teplotě v ložnici. Začněte střihem, který už máte vyzkoušený, a teprve potom zkuste jiný materiál nebo provedení. Inspiraci najdete v nabídce dámských kalhotek a pánského spodního prádla La Notte.