Ako si vybrať spodnú bielizeň na spanie alebo odpočinok?
Večer si oblečiete mäkké tričko, no po chvíli vás začne tlačiť guma nohavičiek. Alebo sa počas spánku otočíte na bok a šev boxeriek vás nepríjemne odiera na stehne. Bielizeň, ktorú cez deň takmer nevnímate, nemusí byť pohodlná pri niekoľkohodinovom ležaní.
Pri výbere spodnej bielizne na spanie rozhoduje predovšetkým strih, voľnosť a pocit na pokožke. Niekto najradšej spí v nohavičkách, inému vyhovujú voľné trenírky a niekto spodnú bielizeň na noc odkladá. Všetky tieto možnosti môžu byť v poriadku. Záleží na vašom pohodlí a na tom, aké nočné oblečenie používate.
Spodná alebo nočná bielizeň? Najprv si ujasnite rozdiel
Spodnou bielizňou myslíme nohavičky, boxerky, trenírky či podprsenku. Nočná bielizeň zahŕňa oblečenie určené priamo na spánok, napríklad pyžamo alebo nočnú košeľu. Môžete ich kombinovať, ale nemusíte. Ak spíte bez nohavičiek, dbajte najmä na čisté a pohodlné pyžamo či nočnú košeľu.
Najprv si teda odpovedzte, či hľadáte spodnú vrstvu pod pyžamo, alebo niečo, v čom budete spať samostatne. Od toho sa odvíja strih aj to, koľko tela má bielizeň zakrývať.
Aké nohavičky sú vhodné na spanie
Pri dámskych nohavičkách začnite pohodlím v páse a okolo stehien. Mäkké klasické nohavičky alebo voľnejší francúzsky strih môžu byť príjemnejšie než model s tvrdou čipkou či veľmi úzkym zadným pásikom. Ani tangá však nie sú automaticky nevhodné, ak vám vyhovujú a nikde sa nezarezávajú.
Na spanie sa hodí jemný materiál a hladké švy. Pri citlivej pokožke si dávajte pozor na výrazné výšivky a lemy, ktoré môžu pri ležaní tlačiť. Všímajte si aj oblasť rozkroku. Pri bielizni z mikrovlákna alebo čipky je praktický mäkký bavlnený klin.
Ak vám prekáža akákoľvek guma v páse, môžete spať aj bez nohavičiek. V takom prípade venujte pozornosť čistote nočného oblečenia. Prehľad ďalších možností nájdete v článku Aký strih nohavičiek je najpohodlnejší.
Boxerky a trenírky na spanie: rozhodujú nohavičky a pás
Muži si často vyberajú medzi priliehavými boxerkami a voľnejšími trenírkami. Na noc môžu byť príjemné bavlnené trenírky, ak poskytujú dostatok priestoru pri pohybe a nezhrňujú sa. Priliehavé boxerky zasa vyhovujú tým, ktorí nechcú, aby sa im látka pod pyžamom vyhŕňala.
Pri oboch strihoch skontrolujte, či pružný pás netlačí pri sedení ani v ľahu. Dlhšie nohavičky by sa nemali rolovať a šev v rozkroku by nemal odierať. Inšpiráciu nájdete medzi pánskou spodnou bielizňou.
Mäkké boxerky s nohavičkou môžu podobne vyhovovať aj ženám, ktoré nemajú rady vykrojené nohavičky. Počas domáceho oddychu navyše poskytnú väčšie zakrytie.
Je potrebné spať v podprsenke?
Podprsenka na noc nie je povinná. Niektorým ženám je pohodlnejšie bez nej, iné ocenia jemnú oporu. Nosenie podprsenky počas spánku samo osebe nezabraňuje prirodzenému poklesu pŕs.
Ak v podprsenke spíte rada, vyskúšajte mäkký model bez kostíc, s pružným obvodom a bez tvrdých ozdôb. Nemal by vás obmedzovať pri nádychu, tlačiť na rebrá ani sa zarezávať do pliec. Pozrieť si môžete podprsenky bez kostíc, ale pri nočnom nosení vždy posudzujte konkrétny strih a pohodlie.
Materiál: jemnosť je dôležitejšia než názov na visačke
Bavlna je mäkká, priedušná a dobre absorbuje vlhkosť. Na pravidelné nosenie býva praktická aj vďaka jednoduchej údržbe. Zmes s malým podielom elastanu môže lepšie držať tvar.
Viskóza a modal sú celulózové vlákna, ktoré bývajú jemné a splývavé. Vyhovujú ľuďom, ktorí nemajú radi tuhé alebo drsnejšie materiály. Pri výrobkoch označených ako „bambusové“ si prečítajte skutočné zloženie. Často ide o viskózu vyrobenú z bambusovej celulózy, nie o osobitný druh bavlny.
Mikrovlákno býva hladké a pružné, jeho priedušnosť sa však líši podľa zloženia a konštrukcie látky. Ak sa v noci viac potíte, sledujte, či vám konkrétny materiál a strih nezadržiavajú nepríjemnú vlhkosť.
Pozor aj na označenie satén: ide o druh väzby tkaniny, nie o konkrétne vlákno. Satén môže byť z hodvábu aj polyesteru, a preto majú jednotlivé výrobky odlišné vlastnosti. Pri nákupe sa riaďte skutočným materiálovým zložením.
Pri spaní skontrolujte veľkosť aj švy
Bielizeň môže v stoji pôsobiť pohodlne, no v ľahu tlačiť. Pri skúšaní si všímajte tieto detaily:
- Pás a obvod: guma drží, ale nezanecháva hlboké otlaky a neškrtí pri sedení.
- Nohavičky a okraje: pri otočení na bok sa nevyhŕňajú ani nezarezávajú do slabín alebo stehien.
- Švy a ozdoby: tvrdý štítok, výšivka či zapínanie netlačia na pokožku.
- Voľnosť pohybu: môžete sa pohodlne skrčiť, otočiť a nadýchnuť bez upravovania bielizne.
Ak vás obvod tlačí, nekupujte automaticky o číslo väčšiu veľkosť. Porovnajte rozmery s tabuľkou konkrétneho výrobcu a zvážte iný strih. Príliš veľká bielizeň sa môže naopak zhŕňať.
Kedy je príjemnejšie pyžamo alebo nočná košeľa
Pyžamo na dlhší domáci oddych
Ak v rovnakom oblečení trávite večer na gauči, noc aj víkendové ráno, môže vám vyhovovať dámske pyžamo. Dvojdielna súprava poskytne väčšie zakrytie než samotná spodná bielizeň a dĺžku rukávov či nohavíc si prispôsobíte teplote doma.
Výber materiálov, dĺžok a jednotlivých strihov podrobne rozoberá článok Ako vybrať dámske pyžamo. V tomto prípade si stačí postrážiť, aby vám pod pyžamom neprekážali ďalšie vrstvy a ich lemy.
Nočná košeľa bez gumy v páse
Ak vás tlačia aj voľné pyžamové nohavice, vyskúšajte nočnú košieľku. Nemá gumu v páse a môžete si vybrať dĺžku aj typ rukávov. Počas chladnejšieho večera ju doplníte dámskym županom.
Na samotný spánok vyberte košieľku, ktorej švy, čipka a ramienka nie sú v ľahu nepríjemné. Výraznejšie zdobený model môže vyzerať pekne pri domácom oddychu, no na celú noc vám možno viac vyhovuje jednoduchý úplet.
Starostlivosť o bielizeň, v ktorej pravidelne spíte
Spodnú bielizeň pravidelne meňte a po spotení si oblečte čistú. Pri praní dodržiavajte symboly na štítku; vysoká teplota nie je vhodná na každý elastický materiál. Jemné kúsky perte v pracom vrecku a práčku neprepĺňajte.
O vlastnostiach bavlny, viskózy a ďalších vlákien sa viac dozviete v článku Ktorý materiál spodnej bielizne je pre vás najvhodnejší. Pravidelná výmena a šetrná údržba sú obzvlášť dôležité pri bielizni, ktorú nosíte priamo na tele.
Pohodlie, ktoré spoznáte až pri nosení
Vyberte si bielizeň, ktorá vás netlačí pri ležaní, neškriabe na pokožke a zodpovedá teplote v spálni. Začnite strihom, ktorý už máte vyskúšaný, a až potom skúste iný materiál alebo prevedenie. Inšpiráciu nájdete v ponuke dámskych nohavičiek a pánskej spodnej bielizne La Notte.
