Pink October: Prsům věnujeme pozornost celý život

Lifestyle

Říjen se každý rok zbarví do růžova. Připomíná, jak důležité je pečovat o zdraví svých prsou, všímat si jejich změn a nezapomínat na preventivní vyšetření. Jenže prsa si pozornost zaslouží nejen během Růžového října, ale po celý život. Víte, jak správně provádět samovyšetření prsů, jaké změny nepřehlížet a kdy zajít k lékaři?

Připravili jsme průvodce, který vám pomůže udělat z péče o vlastní zdraví přirozenou součást života.

A. Co je Růžový říjen (Pink October) a proč na něm záleží

Růžový říjen neboli Pink October je mezinárodní osvětová iniciativa zaměřená na rakovinu prsu. Každoročně během října připomíná význam včasného odhalení onemocnění, preventivních vyšetření a informovanosti o zdraví prsů. Jeho symbolem se stala růžová stužka. Připomíná podporu ženám, které rakovinou prsu procházejí, i těm, které se s onemocněním setkaly.

Smyslem není jen upozorňovat na samotnou nemoc. Jde také o příležitost připomenout si, že péče o zdraví nemusí být složitá a že všímat si změn na těle má smysl v každém věku. Rakovina prsu totiž patří mezi častá nádorová onemocnění. Dle Národního programu screeningu karcinomu prsu je v Česku každoročně diagnostikována cca u 8 000 žen.

Díky včasnému záchytu a léčbě se zvyšuje šance na úspěšnou léčbu. Proto jsou pravidelná screeningová vyšetření tak důležitá. Pink October nám připomíná to, na co bychom neměly zapomínat ani v ostatních měsících roku: naše zdraví si zaslouží pozornost.

B. Znát svá prsa znamená snáze si všimnout změn

Pink-October-LaNotte Každá žena je jiná. Jiná jsou i její prsa. Některá jsou menší, jiná plnější. Mohou být asymetrická, citlivá nebo se jejich velikost a tvar mohou během života měnit. Prsa reagují na hormonální změny během menstruačního cyklu, těhotenství, kojení i menopauzy.

To, co nám připadalo obvyklé kdysi, nemusí být stejné dnes. Právě proto je důležité vědět, jak naše prsa běžně vypadají a jaká jsou na dotek. Nemusíme je každý den kontrolovat ani se znepokojovat drobnostmi. Důležité je všímat si nových a neobvyklých změn.

Odborníci tento přístup označují jako breast awareness – všímavost k vlastním prsům. Jeho základem je pravidelné pozorování a poznávání vlastního těla. A jak s tím začít?

Třeba tím, že si při sprše nebo převlékání dopřejeme několik minut jen pro sebe. Všímat si svého těla neznamená hledat problém. Znamená lépe ho poznat.

C. Jak správně provádět samovyšetření prsů

Samovyšetření prsů představuje snadný způsob, jak se seznámit s jejich běžným vzhledem a strukturou a snáze rozpoznat případné změny. Nepotřebujete speciální pomůcky. Stačí zrcadlo, ruce a chvíle soukromí. Důležité je vědět, že samovyšetření nenahrazuje mamografický screening ani vyšetření u lékaře. Jeho hlavní přínos spočívá v lepší znalosti vlastního těla.

Kdy je nejlepší čas na samovyšetření prsů

Prsa je vhodné kontrolovat pravidelně, například jednou měsíčně. Pokud menstruujete, můžete si zvolit období přibližně týden po menstruaci. Prsa bývají méně citlivá a napjatá.

Po menopauze si můžete vybrat jeden den v měsíci. Nemusíte dodržovat přesně daný termín. Podstatné je, abyste se se vzhledem a strukturou svých prsou dobře seznámila.

Při samovyšetření sledujte nejen samotná prsa, ale také bradavky, podpaží a oblast směrem ke klíčním kostem.

Samovysetreni-prsu-LaNotte

1. Prohlídka před zrcadlem

Postavte se před zrcadlo a nechte ruce volně podél těla. Všímejte si velikosti, tvaru a vzhledu prsou.
Sledujte, zda se neobjevily nové změny pokožky nebo bradavek.
Poté zvedněte ruce nad hlavu a prohlédněte si prsa znovu.

2. Jemně prohmatejte celé prso

Bříšky prstů postupně prohmatejte prsní tkáň.
Můžete použít drobné krouživé pohyby a postupovat systematicky tak, ať nevynecháte žádnou část prsu. Nezapomeňte ani na bradavku a její okolí.
Prsa můžete prohmatat vleže nebo ve sprše, kde prsty snadněji kloužou po pokožce.
Zvolte způsob, který umožní prohmatat celou oblast prsů. Tlak nemá být bolestivý.

3. Zkontrolujte také podpaží

Prsní tkáň zasahuje do oblastí, které při běžné kontrole můžeme přehlédnout.
Proto prohmatejte také podpaží a zkontrolujte oblast směrem ke klíční kosti.

4. Všímejte si změn

Pokud objevíte novou bulku, zduření nebo jinou neobvyklou změnu, objednejte se k lékaři.

Při kontrole není nutné dodržovat jedinou přesně stanovenou techniku. Důležité je prohlédnout a prohmatat celou oblast prsů a vědět, jaký je jejich obvyklý stav.

D. Jak poznat rakovinu prsu? Změny, které nepřehlížet

Rakovina prsu se nemusí zpočátku výrazně projevovat. Některé změny mohou být patrné na pohled, jiné lze zaznamenat při dotyku. Mezi možné příznaky patří nová bulka, změna velikosti nebo tvaru prsu, změny pokožky či bradavky nebo neobvyklý výtok.

Příznaky nejsou samy o sobě důkazem rakoviny. Mohou mít i jiné, nezhoubné příčiny.

Jaké změny je vhodné konzultovat s lékařem

Bulka v prsu či podpaží: nově objevené a dřív nepozorované zduření či zatvrdnutí.
Změna velikosti či tvaru prsu: nová, neobvyklá změna odlišná od běžného vzhledu.
Změny pokožky: např. vtažení kůže, dolíčky, zarudnutí nebo změna její struktury.
Změny bradavky: nově vzniklé vtažení bradavky, změny vzhledu či okolní pokožky.
Neobvyklý výtok z bradavky: zejména pokud je krvavý nebo vzniká samovolně.
Nová nebo přetrvávající bolest v určité části prsu: především pokud je spojená s dalšími neobvyklými změnami.

Co dělat, když na prsu objevíte změnu

Nesnažte se stanovit diagnózu sama. Většina bulek v prsu není zhoubná. Přesto je důležité nechat novou bulku nebo jinou změnu vyšetřit. Objednejte se ke gynekologovi nebo praktickému lékaři. Nečekejte, zda změna zmizí, ani na termín screeningové mamografie. Odborné vyšetření je správným krokem i v případě, že vás nic nebolí.

E. Prevence rakoviny prsu: Kdy a kam se objednat na vyšetření

Znát svá prsa je důležité. Stejně důležité je ale nezapomínat na preventivní vyšetření.

Mamografický screening pomáhá odhalovat rakovinu prsu i v době, kdy žena ještě nemusí pociťovat žádné příznaky. A právě v tom spočívá jeho význam.

Mamografické vyšetření od 45 let

V Česku mají ženy od 45 let nárok na preventivní mamografické vyšetření hrazené z veřejného zdravotního pojištění jednou za dva roky.

Jak se na vyšetření objednat

Požádejte svého gynekologa nebo praktického lékaře o žádanku.
Vyberte si akreditované mamografické screeningové centrum.
Objednejte se na vyšetření a dodržujte doporučený interval.

Od 1. července 2026 umožňují pravidla českého screeningového programu ve výjimečných situacích vystavit žádanku také přímo na akreditovaném screeningovém pracovišti. Standardní cestou ale zůstává žádanka od gynekologa nebo praktika.

Kde se objednat na mamografii

Oficiální seznam akreditovaných mamografických screeningových center najdete na webu Národního programu screeningu karcinomu prsu: https://www.mamo.cz/centra/#seznam0

A co ženy mladší 45 let?

Rakovina prsu se může objevit také u mladších roční. I když je pravidelný mamografický screening od 45 let, neznamená to, že mladší ženy nemohou podstoupit odborné vyšetření. Pokud si všimnete neobvyklé změny, obraťte se na gynekologa či praktika.

Specialista posoudí, zda je vhodné například ultrazvukové nebo mamografické vyšetření. Při výskytu rakoviny prsu v rodině je také vhodné se s lékařem poradit o individuálním riziku a případných dalších opatřeních. Na podezřelou změnu není potřeba čekat do určitého věku. Odborné vyšetření má smysl kdykoli, když se objeví obtíže.

F. Péče o prsa znamená i každodenní pohodlí

Prsa se během života přirozeně mění. S nimi se mění i naše potřeby. Podprsenka, která nám vyhovovala před několika lety, dnes nemusí být stejně pohodlná. Možná potřebujeme jiný střih, velikost či materiál. A možná jsme jen začaly více vnímat, co je nám příjemné.

Správně padnoucí podprsenka samozřejmě není prevencí onemocnění. Může ale přispět k pohodlí při každodenním nošení. A i to je součást péče o sebe.

G. FAQ o rakovině prsu a prevenci

Jak bolí nádor v prsu? A může být rakovina prsu bez bolesti? Rakovina prsu často v počátečních stadiích nebolí a nemusí mít zjevné příznaky. Samotná bolest ale také automaticky neznamená rakovinu. Může souviset např. s hormonálními změnami během menstruace. Pokud objevíte novou bulku, neobvyklou či přetrvávající bolest či jiné změny, poraďte se s lékařem.

Co v krvi ukazuje na rakovinu? Běžný krevní obraz nedokáže potvrdit ani vyloučit rakovinu prsu. Ani nádorové markery nejsou dostatečně spolehlivé pro preventivní odhalování. Při podezření na rakovinu prsu se využívají především zobrazovací vyšetření a případně biopsii (odběr vzorku tkáně).

Co ničí rakovinové buňky? Rakovina prsu se léčí různými metodami – chirurgickým odstraněním nádoru, ozařováním, chemoterapií, hormonální či cílenou léčbou. Některé postupy nádorové buňky ničí, jiné brání jejich růstu. Vhodnou léčbu určuje onkologický tým. Žádná potravina ani běžný doplněk stravy nemohou odbornou léčbu nahradit.

Stačí k prevenci rakoviny prsu samovyšetření? Samovyšetření nestačí. Pomáhá poznat vlastní prsa a včas si všimnout neobvyklých změn. Nedokáže však spolehlivě odhalit všechny nádory. Proto nenahrazuje pravidelný mamografický screening ani vyšetření lékařem při obtížích.

H. Růžovým říjnem to nekončí

ruzovy-rijen Růžové stužky po říjnu postupně zmizí z výloh, plakátů i sociálních sítí. Zdraví si ale zaslouží pozornost i ve chvíli, kdy se o něm nemluví. Někdy stačí věnovat pár minut svému tělu.

Jindy se konečně objednat na preventivní vyšetření, které odkládáme. A především si připomínat, že péče o sebe není něco, co máme nechávat až, když zbyde čas.

Protože naše prsa si zaslouží péči nejen v říjnu.