Ako často meniť spodnú bielizeň? Praktický prehľad
Ráno si oblečiete čisté nohavičky. Po práci si ešte idete zacvičiť a večer premýšľate, či sa treba prezliecť znova. A čo podprsenka, ktorú ste mali na sebe iba pár hodín? Pri spodnej bielizni záleží na tom, o aký kúsok ide, ako dlho ste ho nosili a či zostal suchý a čistý.
Stručná odpoveď: Nohavičky si vymieňajte spravidla každý deň, po výraznom spotení alebo znečistení aj skôr. Športovú podprsenku po prepotenom tréningu vyperte; bežnú podprsenku nemusíte automaticky prať po každom krátkom nosení. Novú bielizeň kupujte podľa opotrebovania, nie podľa pevne určeného počtu mesiacov.
Ako často meniť nohavičky počas dňa
Na bežný deň si vezmite čisté nohavičky a ďalší deň nový pár. Ak sa cez deň výrazne spotíte, bielizeň zvlhne alebo sa zašpiní, prezlečte sa skôr. Vlhký materiál môže nepríjemne trieť a dráždiť citlivú pokožku.
Praktický príklad: ráno odchádzate do práce v bavlnených nohavičkách a popoludní máte spinning. Po sprche si oblečte čistý pár, aj keby ste pôvodné nohavičky nosili len niekoľko hodín. Rovnako postupujte po dlhšom pobyte v prepotenom oblečení.
Počas menštruácie záleží na tom, či je bielizeň čistá a suchá. Pri pretečení alebo znečistení ju vymeňte hneď. Menštruačné nohavičky majú vlastné pokyny na nosenie a pranie podľa konkrétneho výrobku a intenzity krvácania. Jeden interval neplatí pre všetky modely.
Po kúpaní je pohodlnejšie nezostávať dlho v mokrých plavkách. Podľa potreby sa prezlečte do suchého oblečenia a čistej spodnej bielizne.
Pri podráždení alebo intímnych ťažkostiach
Ak vás pokožka svrbí, páli alebo sa opakovane objavuje nezvyčajný výtok, samotné častejšie prezliekanie príčinu neodstráni. Vyberte si čistú, suchú a pohodlnú bielizeň, ktorá nikde netlačí ani nedrie. Pri pretrvávajúcich alebo nových ťažkostiach vyhľadajte gynekológa.
Citlivej pokožke často vyhovujú voľnejšie bavlnené nohavičky a neparfumovaný prací prostriedok. Niekomu môže prekážať aviváž alebo príliš pevné švy. Nie je však potrebné automaticky vyradiť všetku syntetickú bielizeň. Rozhoduje konkrétny materiál, strih a to, ako naň vaša pokožka reaguje.
Ako často meniť a prať podprsenku
Podprsenka neprichádza do rovnakého kontaktu s intímnou oblasťou ako nohavičky, preto pre ňu nemusí platiť rovnaký režim každodenného prania. Bežnú podprsenku perte podľa spotenia, znečistenia a pokynov výrobcu. Ak je vlhká, cítiť z nej pot alebo na nej zostali stopy kozmetiky, je čas ju vyprať. Medzi noseniami ju nechajte vyvetrať a jednotlivé modely striedajte, aby obvod nezostával neustále namáhaný.
Športová podprsenka po prepotenom tréningu patrí do prania. Pri jemných modeloch s kosticami a čipkou záleží aj na šetrnej údržbe, aby si udržali tvar. Viac nájdete v článku Starostlivosť o podprsenku pre maximálnu životnosť.
Ako prať spodnú bielizeň bez zbytočného poškodenia
Najprv si skontrolujte štítok. Číslo v symbole vaničky označuje najvyššiu povolenú teplotu, nie hranicu, pod ktorou by bolo pranie automaticky nehygienické. Preto neplatí, že každé nohavičky treba prať aspoň na 40 °C. Bavlna, mikrovlákno a čipka môžu mať rôzne požiadavky na údržbu.
Pred praním roztrieďte bielizeň podľa farieb a citlivosti materiálu. Jemnú čipku chráňte pracím vreckom, ak výrobca povoľuje pranie v práčke. Použite primerané množstvo prostriedku a pred uložením nechajte bielizeň úplne vyschnúť. Ak máte citlivú pokožku, môže vám vyhovovať neparfumovaný prostriedok a dôkladné plákanie.
Podrobnejší postup nájdete v článku Ako prať spodné prádlo. Tu sa venujeme najmä tomu, kedy bielizeň meniť; jednotlivé pracie programy rozoberáme v samostatnom návode.
Kedy vymeniť staré nohavičky za nové
Každodenná výmena za vypratý pár je bežnou rutinou. Pri kúpe nových nohavičiek však neexistuje všeobecná lehota šesť mesiacov či jeden rok. Záleží na tom, koľko kúskov striedate, ako často ich nosíte, z čoho sú vyrobené a ako ich periete.
Prejdite si zásuvku a vyraďte nohavičky, ktoré majú:
- vyťahaný pás alebo lemy, takže sa zošmykujú či zhŕňajú;
- predratú látku, dierky alebo poškodené švy;
- trvalo zmenený tvar, pre ktorý pri nosení tlačia;
- nečistoty či zápach, ktoré nezmiznú ani po vhodnom vypraní.
Samotná vyblednutá farba ešte nemusí znamenať, že bielizeň doslúžila. Dôležitejší je stav materiálu a pohodlie pri nosení.
Koľko kusov spodnej bielizne potrebujete
Neriaďte sa jedným odporúčaným počtom. Spočítajte si, po koľkých dňoch zvyknete prať, a pridajte rezervu na šport, cestovanie aj sušenie. Ak napríklad periete raz týždenne, sedem párov pokryje bežné dni a ďalšie sa zídu do rezervy. Pri častom cvičení môžete potrebovať viac.
Nemusíte mať iba jeden strih. Na bežné nosenie bývajú praktické bavlnené nohavičky s mäkkými lemami, pod priliehavé oblečenie môže vyhovovať hladký model. Rozhoduje správna veľkosť a materiál, v ktorom sa cítite dobre. Viac nájdete v článku Aký strih nohavičiek je najpohodlnejší.
Ak potrebujete doplniť zásobu, prezrite si dámske nohavičky La Notte alebo klasické nohavičky. Začnite strihom, ktorý už poznáte, a veľkosť si overte podľa konkrétnej značky.
Prehľad na zapamätanie
Nohavičky si vymeňte za čisté každý deň, po spotení alebo znečistení aj skôr. Podprsenku perte podľa intenzity nosenia a stavu materiálu, športový model po prepotenom tréningu. A keď nohavičky stratia pružnosť, prederú sa alebo prestanú sedieť, je čas kúpiť nové. Pre pohodlie má väčší význam pravidelná starostlivosť než presný počet kusov v zásuvke.
